Planowanie ciąży

czy jak planuje ciążę, powinnam zacząć przyjmować jakieś dodatkowe witaminy?

Na pewno powinnaś udać się do ginekologa i poradzić się, jak w prawidłowy sposób zaplanować ciąże:) Z tego co wiem przez pół roku przed planowanym zajściem w ciąże kobieta powinna zażywać kwas foliowy. Jednakże najlepsze wskazówki otrzymasz od ginekologa, będziesz też miała pewność, że sobie nie zaszkodzisz:)

kwas foliowy trzeba barć jak chcesz już planować ciążę skończyć ze złymi nawykami jak alkohol czy papierosy i zacząć ćwiczyć bo to jednak ma znaczenie (może nie forsować się - ale ćwiczyć swoje ciało) no a później zdrowa dieta i witaminki