Na co wpływa kwas foliowy

nie tylko zachowanie płodu, ale zachowanie każdego człowieka, wpływa na wydzielanie serotoniny w organizmie, pomaga radzić sobie ze stresem

Kwas foliowy odgrywa ważną rolę w regulacji stężenia homocysteiny, która zwiększa ryzyko miażdżycy jest też niezbędny do prawidłowego podziału komórek i powielania DNA. Bardzo ważny w okresie ciąży, a nawet przed poczęciem bo pomaga w prawidłowym tworzeniu komórek płodu, niezbędny dla zdrowego rozwoju. Cieszę się, że jest obecny w produktach, które spożywam dość często, czyli w szparagach, soczewicy, brokułach, brukselkach, szpinaku czy ciecierzycy.