Z waszego doświadczenia jakie ćwiczenia dają najlepsze rezultaty ? Najlepiej,żeby nie trzeba było ćwiczyć dłużej niż 20 minut dziennie ;P Mogą być nawet być dosyć wysiłkowe ;) Ja staram się nordic walking praktykować, al... pokaż całość
OdpowiedzPokaż cały wątek (2)
Pokaż cały wątek (2)
eleonorar30-12-2015 21:16ostatni
polecam pływanie, w najkrótszym czasie człowiek spali dużo kalorii, na wyszczuplenie bioder też daje bardzo dobre efekty
co do nordic walking to na pewno są kursy, gdzie można się poprawnie nauczyć chodzić z kijkami... pokaż całość
Wszystkie komentarze do: Ćwiczenia na biodra
Najbardziej efektywne ćwiczenia na wyszczuplenie obwodu bioder
2Z waszego doświadczenia jakie ćwiczenia dają najlepsze rezultaty ? Najlepiej,żeby nie trzeba było ćwiczyć dłużej niż 20 minut dziennie ;P Mogą być nawet być dosyć wysiłkowe ;) Ja staram się nordic walking praktykować, al... pokaż całość
polecam pływanie, w najkrótszym czasie człowiek spali dużo kalorii, na wyszczuplenie bioder też daje bardzo dobre efekty co do nordic walking to na pewno są kursy, gdzie można się poprawnie nauczyć chodzić z kijkami... pokaż całość
Polecamy:
Jak ograniczyć słodycze?
Stevia – naturalny słodzik
Produkty, które utrudniają dietę
Produkty przyspieszające odchudzanie
Ocet jabłkowy a odchudzanie
Przyczyny braku efektów odchudzania
Jak przyspieszyć metabolizm?
Jak utrzymać wagę?