Zgorzknienie może powodować problemy zdrowotne

Profesor psychologii z Uniwersytetu Concordia, Carsten Wrosh, interesuje się działaniem negatywnych emocji na zdrowie człowieka. Jego zdaniem, zgorzknienie może spowodować poważne problemy zdrowotne.

Ludzie zgorzkniali mają tendencję do oskrażania innych (szef, współmałżonek, rodzina, etc.) o swoje błędy i nieszczęścia, ale w ostatecznym rozrachunku, ryzykują tym, iż sami zachorują.

Możemy przypuszać, że zgorzknienie powoduje wzrost poziomu kortyzolu (hormon stresu). Jeśli gorycz staje się chroniczna, może to spowodować rozregulowanie biologiczne i uczynić podatnym na choroby, wyjaśnia badacz, który przypomina, że tym uczuciom towarzyszy złość i wrogość.

Profesor badał myśli, nastrój oraz zdrowie 300 par przez 3 lata, aby dojść do takiego stwierdzenia. Najwidoczniej, od 1% do 2% populacji cierpi na chroniczne zgorzknienie. Aby zwalczyć to uczucie, należy zwiększyć wytrwałość i nauczyć się "odpuszczać".

Z drugiej strony, jeśli nie osiągamy naszych celów mimo swoich wysiłków, należy sobie ustalić nowe.

Brak komentarzy