Wysokie obcasy powodują kurczenie sie mięsni oraz zgrubienia ścięgien

Regularne chodzenie w butach z wysokim obcasem, może spowodować zmiany w ścięgnach i mięśniach nóg. Zmiany te mogą być odczuwane bardzo boleśnie na przykład podczas chodzenia w butach z płaskim obcasem czy klapkach.

Używanie 5 centymetrowych lub większych obcasów przez pięć lud więcej dni z z rzędu, powoduje kurczenie się włókien mięśni brzuchatych łydki o 13%. Ponadto przyczynia się to także do pogrubienia ścięgien Achillesa - które łączą mięśnie łydki z piętą - o 22%, tak mówią najnowsze badania opublikowane w Journal of Experimental Biology.

Następuje także zmiana pozycji kostki podczas spoczynku, powodując, że stopy przyjmują pozycję skierowaną w dół bardziej niż normalnie. Dla osób uzależnionych od chodzenia w wysokich obcasach, przejście na płaski obcas może być szokujące.

Kiedy kobiety regularnie noszące wysokie obcasy, stoją lub chodzą w płaskim obuwiu (lub boso), mięśnie łydki oraz ścięgna są położone relatywnie daleko od siebie. Powoduje to ich naciąganie oraz zwiększa ich napięcie.

Naukowcy zwracają uwagę, że lepiej jest chodzić w różnego rodzaju obuwiu - nie przyzwyczajać się tylko do jednej odmiany. Ważne, by nie przyzwyczajać naszych stóp do chodzenia ciągle w jednym rodzaju butów. Wiele kobiet zwraca uwagę przede wszystkim na to, czy buty są modne. Często chodzą w nich nawet pomimo bólu i świadomości, że na przykład ubierając wysokie obcasy są narażone na problemy z mięśniowo-ścięgnowe.

Brak komentarzy